Присмотритесь внимательнее к своим ногтям. Вы можете заметить особенности их формы, структуры, цвета.
Также как глаза являются зеркалом души, ваши ногти являются зеркалом здоровья.
Ногти могут рассказать о работе ваших легких. Если ногтевые пластины приобретают синеватый оттенок, можно с уверенностью говорить об имеющихся проблемах в легких и недостатке кислорода в организме.
Ногти могут рассказать о наличии гепатита и болезни сердца.
Изменения ногтевых пластин могут возникать как вследствие местного процесса (грибок ногтя), так и в результате системных заболеваний (системная красная волчанка, псориаз, анемия).
Белые ногтевые пластины, с бледным ногтевым ложем указывают на наличие анемии и уменьшении количества эритроцитов в крови.
Дефицит железа приводит к истончению ногтевого ложа, оно приобретает вогнутую форму с выраженными бороздками.
Хотя часто пациенты не предъявляют жалоб на ногти, врачи часто все равно проверяют их состояние.
Ногти помогают понять что происходит внутри вас. Так появление точечных вдавлений на ногтевых пластинах указывает на псориаз.
При заболеваниях сердца ногтевые пластины становятся ярко красными.
Даже заболевания щитовидной железы могут проявляться поражением ногтей. Ногти при снижении функции щитовидной железы становятся ломкими, сухими и легко крошащимися.
Как укрепить и оздоровить ногти?
- Содержите ногти в сухости и чистоте.
- Не кусайте и не ломайте ногти.
- Наносите на ногти и кутикулу увлажняющий гель. Делать это нужно каждый день. Используйте крем с мочевиной, фосфолипидами и молочной кислотой — это уменьшает ломкость ногтей.
- Не удаляйте кутикулу и не вычищайте глубоко под ногтевыми пластинами. Это может вызвать воспаление (паронихия).
- Обрезайте ногти в одном направлении.
- Не срезайте и не ковыряйте вросшие ногти. Обратитесь к специалисту.
- Если вы часто пользуетесь услугами маникюра, приобретите личный инструмент.
- Старайтесь не пользоваться жидкостями для снятия лака, поскольку там содержатся ацетон и формальдегид.
- Если у вас накладные ногти, то обязательно следите за появлением зеленого окрашивания, которое говорит об инфицировании.
- Придерживайтесь сбалансированного питания, употребляйте продукты богатые биотином.
При первом удобном случае, обязательно попросите врача оценить состояние ваших ногтей. Сегодня осмотр ногтей является стандартом.